Симптомы и лечение лордоза шейного отдела позвоночника. Способы выпрямления

Позвоночный столб человека имеет четыре естественных кривизны:lordoz

  • Шейный изгиб вперед, или лордоз;
  • Грудной изгиб назад, или кифоз;
  • Поясничный лордоз;
  • Крестцовый кифоз.

Таким образом, лордоз – это участок позвоночника, изогнутый вентрально, то есть вперед, а кифоз – дорсально, то есть назад. Все эти изгибы сохраняют равновесие, служат биологическими амортизаторами – уменьшают силу ударов при любых быстрых движениях. В статье уделено внимание проблеме шейного патологического лордоза позвоночника.

Виды лордоза

В медицине существуют способы классификации лордоза в зависимости от различных факторов. Самый первый способ – это естественное состояние либо патология. Выделяют:

  1. Физиологический лордоз – это и есть естественный, нормальный изгиб шеи. Он необходим для удерживания головы и формируется у младенца.
  2. Патологический лордоз шейного отдела развивается по ряду различных причин, которые будут рассмотрены ниже, и, в свою очередь, бывает:
  • Избыточным (гиперлордоз). Это слишком сильно изогнутое положение позвонков шеи;
  • Сглаженным (гиполордоз). Это состояние, при котором шейный изгиб выпрямляется, уплощается.

Как гипер-, так и гиполордоз приводят к неприятным последствиям, поэтому требуют комплексного, достаточно длительного и серьезного лечения.

  • Первичный лордоз развивается после перенесенной травмы позвоночника, при опухолях и иных патологиях межпозвонковых дисков, позвонков, тканей шейного отдела.
  • Вторичный могут вызвать заболевания, воспаления других органов. Есть высокая вероятность развития такого лордоза при родовых травмах.

Причины искривления шейного отдела

lordoz sheiЛордоз чаще развивается в юном возрасте. Наиболее распространенной причиной постепенного искривления позвоночника и его шейного отдела в частности является неправильная осанка, регулярное сидение в неправильном положении в школе за партой, за компьютером, ношение рюкзака на одном плече. У взрослых позвоночник аналогично может искривляться при неправильной посадке за рабочим столом, особенно если этому сопутствует гиподинамия.

Можно выделить основные причины заболевания:

  • Неправильная осанка;
  • Травмы и болезни позвоночника (остеохондроз, грыжи и др.);
  • Избыточный вес;
  • Гиподинамия, слабость мышц;
  • Быстрый рост в юном возрасте;
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Признаки деформации шейного отдела

При своевременном выявлении искривления шейного отдела позвоночника практически всегда удается остановить болезнь, устранить симптомы и предотвратить развитие необратимых деформаций позвоночного столба. Следует обеспокоиться при наличии:

  • Болезненных ощущений в шее, которые усиливаются при нагрузках;
  • Головных болей неясного происхождения;
  • Онемения пальцев, болезненных ощущений в них.

При лордозе это происходит из-за чрезмерного напряжения грудных и задних мышц шеи.

Внешние признаки лордоза шейного отдела может распознать и неспециалист, особенно в запущенных стадиях. Хорошо заметна деформация: шея выглядит укороченной или удлиненной, в зависимости от вида искривления. Наблюдается сутулость, голова часто бывает выдвинута вперед. При гиполордозе увеличен грудной прогиб, шея становится менее подвижной, шейный изгиб сглаживается.

Со стороны органов и систем наблюдается следующие симптомы шейного лордоза позвоночника:

  • Кашель;
  • Нарушение дыхания, одышка;
  • Затрудненность глотания;
  • Со стороны ЦНС заметны неврологические нарушения, особенно если это искривление является осложнением остеохондроза. В таком случае необходимо снять болевые симптомы и лечить основное заболевание.

Опасные последствия искривления заболевания

При гиперлдордозе происходит деформация шейных межпозвонковых дисков. Развивается воспалительный процесс в суставах. В результате избыточной нагрузки на шею и спину у человека происходит дисбаланс работы всех органов. Компрессия (сдавливание) спинного мозга в шейном отделе приводит к необратимым изменениям в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем.

У пациента наблюдается ослабление работы иммунной системы, повышается утомляемость, боли в шее и спине не способствуют быстрому и качественному выполнению любой физической работы. Изменения в шейном отделе повлекут за собой последовательную деформацию и других отделов позвоночника, а, следовательно, и всего костно-мышечного аппарата в целом.

Как диагностировать лордоз

Если вы нашли у себя перечисленные выше один или несколько симптомов проявления лордоза шейного отдела, необходимо как можно скорее обратиться к невропатологу. В первую очередь вас тщательно осмотрят и обязательно назначат рентген позвоночника.

При лордозе рентген покажет искривление или, наоборот, уплощение позвоночного столба. Также будут видны наросты на остистых отростках.

После установления тяжести заболевания выясняются первичные причины, для чего проводятся дополнительные обследования, такие как:

  • УЗИ щитовидной железы;
  • Р-графия грудной клетки;
  • Эзофагоскопия и другие.

Данные методы помогут выявить вероятность возникновения возможных последствий лордоза и предотвратить их.

Методы лечения лордоза – официальная и народная медицина

При лордозе главной задачей является устранение причины, вызвавшей само искривление или наоборот, уплощение осевого скелета шеи. Методы могут включать в себя:

  • Удаление опухоли;
  • Лечение остеохондроза;
  • Диета при избыточном весе;
  • Лечение патологий щитовидной железы, органов, лежащих в грудной клетке.

Необходимыми действиями будут:

  • Снятие боли анальгетиками и противовоспалительными препаратами,
  • Использование хондропротекторов, поддерживающих витаминно-минеральных комплексов.

Для более эффективного лечения возможны следующие методы лечения лордоза шейного отдела позвоночника:

  • Ношение бандажа;
  • Вытяжение позвоночника;
  • Физиотерапия (прогревания, компрессы, иглоукалывание);
  • Массаж, мануальная терапия.

Стойкого, полного эффекта можно добиться при регулярном и комплексном лечении.

Упражнения при искривлении шеи – гиперлдордозе

Для выпрямления шейного лордоза позвоночника существуют различные эффективные упражнения, многие из которых взяты из йоги.

Лечь на живот, подбородок положить на сложенные руки, под них стопку книг, предмет высотой 5 и более см. Так находиться до получаса, при этом смотреть вперед. Мышцы шеи должны быть расслаблены. Можно смотреть телевизор или думать о чем-нибудь приятном… В пожилом возрасте нужно не допускать болей и головокружения, растягиваясь медленно и аккуратно.

При долгой работе за компьютером или с бумагами каждый час делать как минимум пятиминутные разминки. Делать шеей круговые движения, плавные и глубокие. Стараться при наклонах вперед касаться подбородком груди, при наклонах назад затылком – спины, в стороны ухом – плеча.

Можно усложнить упражнение, наклоняя голову набок к плечам, при этом правый локоть захватить сзади левой рукой. Голову при этом наклонять вправо и смотреть вверх. Через 20 секунд поменять положение рук и продержаться столько же.

Лечь на живот, согнуть ноги в коленях и обхватить руками щиколотки. В таком положении продержаться более 10 секунд, а можно покачаться вперед-назад. Ноги стараться отводить назад, голову запрокинуть и смотреть прямо.

Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, подбородок прижать к ним и покачаться, разминая, таким образом, позвоночник.

Стоя, руки сложить в замок за спиной и попытаться развернуть назад плечи. Постоять в таком положении около 30 сек, сделать три подхода.

Поза «сфинкса» из йоги. Лежа на животе, руки согнуты в локтях и лежат параллельно плечам. Ладони и предплечья прижаты к полу, смотреть вверх. Пытаться вытянуть голову, грудную клетку и живот вверх, таз при этом лежит на полу.

Поза «кобры» из йоги. Лечь так же, как и в предыдущем упражнении, но локти оторвать от пола и постараться выше поднять живот и грудную клетку от пола. Локти оставить полусогнутыми, а таз максимально удерживать и прижимать к полу.

Упражнения при гиполордозе (при плоской шее)

У людей со сглаженным лордозом наблюдаются частые головные боли, мигрени. Причиной служит сдавливание и дегенерация тканей позвоночника, нарушение кровообращения в шейном отделе. Как лечить шейный лордоз такого типа?

Чтобы сделать позвоночник более гибким, укрепить мышцы и вернуть естественный изгиб, необходимо ежедневно выполнять следующие упражнения.

Для укрепления верхних мышц-разгибателей спины. Сесть на стул прямо, переплести пальцы рук на затылке и головой медленно давить на ладони с небольшой силой. Следить, чтобы спина была прямой, смотреть вверх. Шея должна быть вытянута, ровная. Выполнять около 1 минуты. После этого голову повернуть на 45° вправо и делать то же самое, затем повторить упражнение в левую сторону.

Лежать на свернутом валиком полотенце в течение 15 минут.

Выполнять перекаты спиной и шеей на мяче, лежа на полу, согнув ноги в коленях. Следить, чтобы не возникали болевые ощущения в шее.

Как не допустить деформации позвоночника

О профилактике лордоза следует сказать особые слова. Ведь здоровый позвоночник – это основа здоровья всех органов и нервов. Профилактических мероприятий для этого есть целый комплекс. Это и обязательное соблюдение правильной осанки, особенно сидя за рабочим столом, это ношение сумки по очереди в разных руках. Это и здоровый сон на невысокой подушке, на не слишком мягкой постели.

Активная жизнь, укрепление иммунитета, регулярные занятия физкультурой соответственно возрасту и состоянию здоровья, полноценное питание, соблюдение режима отдыха и работы помогут максимально сберечь ваше здоровье.

03.04.2015 / Заболевания / Комментарии: 0

Добавить комментарий